(川旅新闻网讯 通讯员 叶欣 摄影 何晨曦)为进一步提升学生干部心理健康工作能力，发挥朋辈互助作用，6月30日，外国语学院在党员工作站举办学生干部心理工作能力提升培训会。学院心理健康教育课程教师姚敏担任主讲，学院主要学生干部参加培训。

培训会上，姚敏结合大学生常见心理案例，围绕“识别心理不良情绪”“自我心理调适方法”“培养强大心理素质”三大模块展开系统讲解。在情绪识别方面，姚敏通过情景模拟演示了焦虑、抑郁等情绪的典型表现，强调学生干部要培养敏锐观察力，及时发现身边同学的异常言行；在心理调适环节，现场教授“正念呼吸法”“情绪ABC理论”等实用技巧，并带领全体学员进行沉浸式体验练习；针对心理素质提升，姚敏提出“认知重构四步法”，建议通过积极归因、适度宣泄等方式增强心理韧性。“真正的心理强大不是没有脆弱，而是学会与脆弱共处。”姚敏特别指出，学生干部既要做好同学的“心灵守门人”，也要注重自我关怀。

此次培训是学院“心理育人”工作的重要环节，后续将持续强化队伍建设，为构建平安校园筑牢心理防线。

审稿人：朱红萱